حداکثر اکسیژن مصرفی VO2 Max
حداکثر اکسیژن مصرفی VO2 Max زمانی که از حالت استراحت شروع به ورزش می کنید، نیاز به انرژی افزایش می یابد. متابولیسم نیز متناسب با میزان فعالیت افزایش می یابد. در نتیجه میزان مصرف اکسیژن نیز به تدریج افزایش می یابد. در نتیجه ی افزایش تقاضا برای انرژی و اکسیژن، سرانجام بدن برای مصرف