باز تمرینی

باز تمرینی

  باز تمرینی منظور از بازتمرینی انجام فعالیت های جسمانی پس از یک دوره بی تحرکی است و تحت تاثیر سطح آمادگی و مدت بی تحرکی را که فرد قرار دارد.   افراد تمرین کرده در دوره بی تحرکی میزان بیشتری از آمادگی خود را از دست می‌دهند. به همین دلیل این افراد به زمان

درمان سندروم بیش تمرینی

درمان سندروم بیش تمرینی

  درمان سندروم بیش تمرینی بهبودی ورزشکارانی که دچار سندروم بیش تمرینی هستند، از طریق کاهش قابل توجه در شدت تمرین و یا استراحت کامل امکان پذیر است. در برخی موارد ممکن است مشاوره لازم باشد تا به ورزشکار کمک کند که بر فشارهای دیگر زندگی که در ایجاد بیش تمرینی سهیم بوده اند، غلبه

بی تمرینی

بی تمرینی

  بی تمرینی برخی مواقع کاهش تمریناتی یا عدم تحرک کامل باعث کاهش عملکرد فیزیولوژیکی و ورزشی می شود. تغییر در قدرت و توان عضلانی : زمانی که عضلات اسکلتی بی تحرک، می شوند به طور قابل توجهی از نظر اندازه کوچک می شوند که به آن آتروفی می گویند. این موضوع با کاهش قابل

اختلالات خوردن

اختلالات خوردن

  اختلالات خوردن اختلالات خوردن بیماری های ناتوان کننده ی روانی با خصوصیات اختلال مداوم عادات صرف غذا یا رفتارهای کنترل وزن هستند که منجر به اختلالات قابل توجه سلامتی جسمی و روانی می شود. اختلالات خوردن – بی اشتهایی عصبی (AN) گرسنگی اختیاری منجر به لاغری است . شیوع (AN) در تمام طول عمر

ایزومالتوز

ایزومالتوز

  ایزومالتوز این مکمل از چه تشکیل شده است : یک جزء طبیعی عسل و نیشکر است همچنین به صورت تجاری از تخمیر باکتریایی سوکروز تولید می شود، ایزومالتوز به صورت صنعتی به عنوان پالاتینوس، به بازار عرضه می شود که نسبت به قندهای دیگر، افزایش آهسته تری در خون ایجاد می کند. درنتیجه، ممکن

محصولات ارگانیک یا غذای سبز

محصولات ارگانیک یا غذای سبز

این محصولات به دلیل کاهش آلودگی خاک به سموم و کودهای شیمیایی، سرشار از کلسیم، آهن ، منیزیم، فسفر و ویتامین C هستند.؛