مصرف ریبوفلاوین در ورزشکاران ریبوفلاوین (ویتامین B2) یک ماده مغذی ضروری و عضوی از خانواده ویتامین B است باید از منابع غذایی کلیدی همانند، محصولات گوشتی، صدف، مواد غذایی لبنی، تخم مرغ، سبزیجات سبز برگ، حبوبات و بادام به دست آید و نقش کلیدی در تولید انرژی بازی می‌کند. تصور می شود که ورزش،

  تورین یک اسید آمینه غیر ضروری حاوی سولفور (گوگرد) است. یکی از فراوان ترین اسید آمینه ها در بدن انسان بوده، و در عضلات، بافت ارگان هایی مانند، قلب و کبد یافت می شود. تورین به طور طبیعی، در ماهی، گوشت گاو، ماکیان و گوشت بره یافت می شود. تورین به یک جزء متداول

   تاثیر کافئین بر فعالیت ورزشی استقامتی برخی مطالعات نشان داده اند خوردن کافئین یک ساعت پیش از شروع یک فعالیت ورزشی، غلظت های پلاسمایی FA را زیاد و عملکرد را گسترش می دهد. گسترش عملکرد با افزایش دسترسی به اسیدهای چرب توجیه می شود که به متوقف شدن متابولیسم کربوهیدرات و در نتیجه کاهش

  سازگاری های کوتاه مدت هنگام فعالیت ورزشی در گرما در دامنه ای از بیماری‌های فشار گرمای محیطی، تغییر در دمای مرکزی تحت تاثیر محیط قرار نمی‌گیرد بلکه بیشتر تحت تاثیر بار حرارتی سوخت و ساز فعالیت ورزشی قرار می‌گیرد میزان تعریق فرد هنگام فعالیت زیر بیشینه طولانی در یک محیط خیلی گرم یا مرطوب

  مطالعات انجام شده سوپراکسید دیسموتاز در ورزش به خوبی تایید می‌شود که تمرینات بدنی معمول در ورزش به طور طبیعی ظرفیت آنتی اکسیدانی یک ورزشکار را افزایش می دهد که به بدن او اجازه می‌دهد با آسیب مرتبط با فشار تمرینی مقابله کند. با این حال، بحث بر سر این وجود دارد که آیا

  سازش پذیری با تمرین در گرما در آغاز قرار گرفتن در معرض گرما، فرد در حال ورزش سرگیجه، پوست پر خون، برافروخته و علائم و نشانگان دیگری را تجربه می کند که حاکی از فشار گرمایی است. با وجود این پس از چندین روز در معرض گرما بودن این نشانه ها کاهش می یابند