بی تمرینی برخی مواقع کاهش تمریناتی یا عدم تحرک کامل باعث کاهش عملکرد فیزیولوژیکی و ورزشی می شود. تغییر در قدرت و توان عضلانی : زمانی که عضلات اسکلتی بی تحرک، می شوند به طور قابل توجهی از نظر اندازه کوچک می شوند که به آن آتروفی می گویند. این موضوع با کاهش قابل

  ترکیب بدن هدف از ارزیابی ترکیب بدن، تعیین چگونگی توزیع وزن بدون چربی (عضله) و وزن چربی ورزشکار می باشد. نسبت بالای وزن بدون چربی و وزن چربی نشان‌ دهنده نسبت بالای قدرت به وزن می باشد، که این امر با موفقیت ورزشکار در ارتباط است. با این وجود، هیچ ترکیب بدنی بهینه ی

دهیدراتاسیون شرایطی است که طی آن بدن مقدار زیادی آب از دست میدهد و معمولاً در نتیجه تعریق زیاد، استفراغ و یا اسهال ایجاد می‌شود.؛

  سنکوب گرمایی سنکوپ گرمایی به ندرت در ورزشکاران آماده رخ می دهد، در بیشتر مواقع این عارضه زمانی رخ می‌دهد که فرد مدت زمان طولانی را در گرما ایستاده یا برای یک دوره زمانی طولانی در وضعیت دائم به فعالیت ورزشی پرداخته است. علت سنکوپ گرمایی به وجود آمدن یک حوضچه خون در رگهای

جذب مواد مغذی جذب کریوهیدرات ها گلوکز و گالاکتوز از طریق انتقال دهنده های غشایی (لیگاند انتقال دهنده سدیم – گلوکز۱، SGLT1) وارد انتروسیت ها می شوند. این امر مستلزم هم انتقالی سدیم است. گلوکز و گالاکتوز از انتروسیت به کمک انتقال دهنده مستقل از سدیم (انتقال دهنده گلوکز۲، GLUT2) وارد خون می شوند. فروکتوز

ترشح پانکراسی بخش برون ریز پانکراس، طیف وسیعی از آنزیم های هیدرولیزی را سنتز و ترشح می کند که تجزیه بخش عمده ای از کربوهیدرات، پروتئین ها و چربی ها را به مولکول های قابل جذب در روده کوچک تسهیل می کند. این آنزیم ها به شکل پیش ساز های غیر فعال ترشح و در