خستگی عضلانی واژه خستگی برای بیان احساس کلی خستگی به همراه کاهش در عملکرد عضلانی به کار می رود. خستگی عضلانی حاصل عوامل متعددی است. مثلآ خستگی عضلانی در تمرینات کوتاه مدت بیشینه، ناشی از افزایش میزان اسید لاکتیک عضله و همزمان با آن افزایش چشمگیری در تراکم +H در عضله تمرین کرده است.
دستگاه عصبی خودکار و بیش تمرینی (تمرین زدگی) پاسخ های فیزیولوژیکی که همراه با کاهش عملکرد دیده می شود، اغلب نشان دهنده تغییراتی در دستگاه عصبی یا هورمونی می باشد که هر دو با دستگاه سمپاتیک و پارسمپاتیک (دستگاه عصبی خود مختار: سیستم عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک بخشی از سیستم عصبی است که در
انتقال اکسیژن موثر در ورزشکاران تصور این که یک ورزشکار چگونه می تواند بدون سازوکار کارآمد جذب اکسیژن کافی، انتقال اکسیژن از طریق خون به سلول های فعال، استفاده موثر از اکسیژن منتقل شده با داشتن آنزیم های اکسایشی کافی در میتوکندری، دفع موثر فرآورده های ناشی از اکسیژن (دی اکسید کربن) و مواجهه با
