روده بزرگ و باز جذب مایعات و الکترولیت ها حرکت روده ای همانند سایر بخش های لوله گوارش، روده بزرگ نیز دیوارهای عضلانی دارد. در روده بزرگ، لایه عضلانی صاف طولی عضلات خارجی جمع می شوند و سه نوار موسوم به تانیا کولی را تشکیل می دهند. هنگامی که این عضلات منقبض شوند، روده

  فاکتورهای تاثیر گذار بر مصرف غذا سازه های بسیاری وجود دارند که مصرف غذا و در نتیجه دریافت کلی مواد مغذی افراد را تحت تاثیر قرار می دهند. این سازه ها عبارتند، از دست دادن اشتها (که احتمال دارد ناشی از افسردگی باشد)، مصرف داروهای خاص و کمبود ریز مغذی ها با مسمومیت (با

تمرین بیش از حد عمل طبیعی سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد و بدن ورزشکار را که دچار بیش تمرینی شده است، مستعد عفونت می سازد.؛

  مشکلات تنفسی هنگام فعالیت بدنی مشکلات بدنی که در خلال ورزش بروز می کند، شامل تنگی نفس، پر تهویه ای و انجام مانور و السالوا است. علاوه بر این، برخی محدودیت های تنفسی در نحوه اجرای مهارت دوندگان برجسته استقامتی مشاهده شده است. این دوندگان نمی توانند به طور موثری تهویه انجام دهند، تا

  حداکثر اکسیژن مصرفی VO2 Max زمانی که از حالت استراحت شروع به ورزش می کنید، نیاز به انرژی افزایش می یابد. متابولیسم نیز متناسب با میزان فعالیت افزایش می یابد. در نتیجه میزان مصرف اکسیژن نیز به تدریج افزایش می یابد. در نتیجه ی افزایش تقاضا برای انرژی و اکسیژن، سرانجام بدن برای مصرف

   ورزشکاران قدرتی/توانی تفاوت ورزشکاران قدرتی / توانی واژه قدرت و توان زمانی که برای ورزشکاران تشریح می شود، به جای یکدیگر استفاده می شوند. هر چند قدرت و توان از عناصر مهم آمادگی بدنی به شمار می روند، ولی قدرت جزیی از توان است. آنها مترادف یکدیگر نیستند. قدرت، توانایی یک عضله یا گروهی