گرلین مصرف غذا را افزایش می دهد و به ذخیره چربی بدن کمک می کند همچنین در محافظت از عضلات شما در برابر ضعف و تشکیل استخوان و متابولیسم نقش دارد.؛

لپتین هورمونی است که بافت چربی (چربی بدن) ترشح می کند و به بدن کمک می کند وزن طبیعی خود را به مدت طولانی حفظ کند. این کار را با تنظیم گرسنگی با ایجاد احساس سیری (احساس سیری) انجام می دهد.؛

متابولیسم شما نقش مهمی در حفظ عملکرد بدن شما دارد. برخی عوامل مانند سن، توده عضلانی و فعالیت بدنی می‌توانند بر نحوه استفاده متابولیسم شما از کالری برای انرژی تأثیر بگذارند.؛

پاسخ هورمون‌های تنظیم مایعات به فعالیت ورزشی هورمون‌های تنظیم مایعات به محرک واحدی پاسخ می‌دهند و جملگی عمل می‌کنند تا از تعادل مایعات در داخل بدن دفاع کنند. به‌ خوبی معلوم شده ‌است که بر اثر فعالیت‌های ورزشی میزان ADH، آلدسترون و فعالیت رنین (پلاسما PRA، شاخص فعالیت آنژیوتانسینII) افزایش می‌یابند. این هورمون‌ها مایعات بدن

هورمون‌های تیروئیدی و پاسخ به فعالیت ورزشی غده تیروئید سه هورمون ترشح می‌کند. کلسی‌تونین توسط سلول‌های پیرافولیکولی ترشح می‌شود و در تنظیم تعادل کلسیم درگیر می‌شود. غده تیروئید همچنین تیروکسین تیفوس (T4) و تری یدوتیرونین (T3) را نیز ترشح می‌کند. این هورمون‌ها از ید و اسید آمینه تیروزین ساخته می‌شود. ترشح این هورمون‌ها توسط هورمون

هورمون‌های تنظیمی مایعات حفظ مایعات بدن و تعادل الکترولیت‌ها از راه سیستم درون‌ریز تنظیم می‌شوند. این‌ موضوع از اهمیت زیادی هنگام فعالیت ورزشی طولانی‌ مدت یا انجام فعالیت ورزشی در محیط داغ یعنی زمانی‌ که افراد در معرض خطر زیاد دهیدراسیون (دفع آب بدن از طریق تعریق فراوان) هستند، برخوردار است. در تلاش به ‌منظور