کافئین چیست؟ کافئین ماده تلخی است که به طور طبیعی در بیش از ۶۰ گیاه وجود دارد از جمله: دانه های قهوه برگ های چای آجیل کولا که برای طعم دادن به نوشابه کولا استفاده می شود. غلاف کاکائو که برای تهیه محصولات شکلاتی استفاده می شود. همچنین کافئین مصنوعی (ساخت بشر) وجود دارد که

برخی از محصولات مکمل غذایی که برای کاهش وزن و افزایش عملکرد ورزشی استفاده می شوند حاوی الکالوئیدهای افدرا و افدرین هستند.؛

نوشیدنی های تقویت کننده مغز قهوه اگر نمی توانید صبح را بدون قهوه پشت سر بگذارید، تنها نیستید. حدود ۷۵ درصد از آمریکایی ها قهوه می نوشند. کافئین موجود در قهوه واقعاً شما را هوشیارتر می کند. بعلاوه، افرادی که مادام العمر قهوه می نوشند ممکن است خطر سکته مغزی و بیماری آلزایمر کمتری داشته

مکمل های غذایی برای ورزش و عملکرد ورزشی چیست؟ مکمل های غذایی برای ورزش و عملکرد ورزشی چیست و چه کاری انجام می دهند؟ اگر به طور منظم ورزش می کنید، و به خصوص اگر یک ورزشکار هستید و در مسابقات ورزشی شرکت می کنید، می دانید که یک رژیم غذایی مناسب و مایعات فراوان

چغندر یا آب چغندر چغندر و آب چغندر از بهترین منابع غذایی نیترات هستند. آب چغندر ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشد زیرا بدن مقداری از این نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل می کند که باعث انبساط عروق خونی می شود. این انبساط رگ خونی باعث افزایش جریان خون و رساندن اکسیژن و

مزایای سلامتی گلدن سیل گلدن سیل یک گیاه دارویی آمریکای شمالی است. به طور سنتی، بومیان آمریکایی از گلدن سیل برای درمان انواع مشکلات سلامتی، از جمله درد یا خارش چشم، زخم های دهان و حتی سل استفاده می کردند. امروزه مردم از آن برای انواع بیماری ها استفاده می کنند. با این حال، برای