تاثیر تغذیه روغن ماهی بر عملکرد ورزشی پژوهشگرانی، آثار تغذیه روغن ماهی و تمرین های ورزشی را در ۳۲ مرد غیر فعال مطالعه و دریافته اند فعالیت ورزشی به افزایش VO2max  منجر می شود، در حالی که مکمل سازی روغن ماهی تاثیری نداشته است. در پژوهش دیگری، دوچرخه سواران ورزیده به مدت ۳ هفته از

کارنیتین یک عامل لاغری این عقیده که کارنیتین عامل لاغری است ریشه در این فرضیه دارد که خوردن خوراکی منظم آن غلظت کارنیتین عضله را گسترش می دهد. فرضیه دیگر آن است که اگر غلظت کارنیتین موجود در عضله افزایش یابد، اکسیداسیون چربی نیز افزایش می یابد و در نتیجه به کاهش تدریجی ذخایر چربی

  گرما زدگی فعالیتی برخلاف واماندگی گرمایی که در آن تخلیه حجم باعث خستگی مفرط و ناتوانی در ادامه فعالیت ورزشی می شود، گرمازدگی یکی از معدود بیماری هایی است که می تواند زندگی یک ورزشکار سالم را جدآ تهدید کند. دمای مقعدی بیش تر از ۳۹ درجه سانتی گراد و افزایش آنزیم های سرمی که

تاثیر اینوزین بر عملکرد قدرتی و استقامتی مطالعاتی که تاثیر اینوزین بر عملکرد قدرتی و استقامتی را سنجیده اند، از ادعا و نظریه ها درباره نقش اینوزین حمایت نمی کنند. در مطالعه دقیقی، مردان (n=4) و زنان (n=5) ورزیده ۶ گرم اینوزین در روز یا دارونما برای ۲ روز خورده اند. هیچ تغییری در زمان

همان گونه که محبوبیت رژیم هایی غذایی گیاهی در میان ورزشکاران افزایش می یابد، خطر رژیم های غذایی که به طور ضعیف برنامه ریزی شده اند و متعاقب آن ها، کمبود مواد مغذی را به همراه دارند نیز، افزایش می یابد.؛

  اهمیت آهن برای ورزشکاران قدرتی / توانی ورزشکاران قدرتی / توانی، فعالیت های گوناگونی انجام می دهند که بیشتر حرکات آنها بسیار شدید و مستلزم حمل وزن است که پیامد آن هماچوری (دیدن خون در ادرار) است. هماچوری، وجود هموگلوبین و میوگلوبین در ادرار است که دلیل آن شکسته شدن سلول های قرمز خون