مشکلات دستگاه گوارش در ورزشکاران نوسانات مکرر وضعیت آب داری می تواند مشکلات مربوط به هضم و جذب غذا در ورزشکاران را موجب شود که نیازمند مراقبت ویژه در مصرف آب کافی (مطابق با نیاز) است. فشار مرتبط با مسابقه و بیش تمرینی نیز نوعی نگرانی است. نارحتی های GI (شامل تهوع، التهاب معده و

  ترکیبات بیولوژیک موجود در پروتئین وی محتوای اسید آمینه ای در مجموع، پروتئین وی تمامی اسیدهای آمینه ضروری را داراست، در مقایسه با منابع پروتئینی دیگر، وی دارای غلظت بالایی از اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAS) است. پروتئین وی به خصوص حاوی مقادیر بالایی از اسیدآمینه لوسین است که عامل مهمی در رشد و

ممکن است فعالیت ورزشی در دراز مدت، باعث افت سدیم خون شود که بالقوه کشنده است.؛

یکی از پیامدهای جدی بیش تمرینی تاثیر منفی آن بر سیستم ایمنی بدن است. تمرین بیش از حد عمل طبیعی سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می دهد و بدن ورزشکار را که دچار بیش تمرینی شده است، مستعد عفونت می سازد.؛

هنگام فعالیت ورزشی در گرما میزان تعریق افزایش می یابد تا خنک کنندگی تبخیری زیاد شود. مقدار تعریق از ورزشکاری تا ورزشکار دیگر فرق می‌کند ولی عموماً مقدار آن یک لیتر در ساعت است.؛

گلیکولیز عبارت است از تجزیه گلوکز و گلیکوژن در غیاب اکسیژن می باشد.؛