ریکاوری سیستم عصبی-عضلانی عملکرد سیستم عصبی-عضلانی، بر قدرت و توان تاثیر می‌گذارد که ریکاوری کافی، این سیستم حیاتی را ضروری می سازد. از تمامی سیستم‌های در حال ریکاوری، سیستم عصبی-عضلانی شاید کمتر شناخته شده باشد ارتباط بین سیستم عصبی مرکزی و محیطی، انقباض عضلانی و حرکت را سیگنال رسانی می کنند. تعداد فیبرهای عضله و

سیستم ایمنی بدن با گذشت ۲۰ سال، شواهد به دست آمده که سیستم ایمنی و دفاعی آنتی اکسیدانی در بهبود، ریکاوری و سلامت ورزشکاران نقش دارند؛ به طور کلی، تمرین شدید با مدت متوسط، عملکرد ایمنی را توسعه می دهد. با این حال، تمرینات با شدت بالا و طولانی مدت، به طور منفی بر سرکوب

سیستم غدد درون‌ریز سیستم غدد درون‌ریز، یک سیستم پیچیده قدرت است که انواع هورمون را در پاسخ به تمرین و در دوره‌های ریکاوری پیرو  تمرین ترشح می‌کنند. هورمون هایی همانند،  کورتیزول، اپی نفرین، نورو اپی نفرین، تستوسترون،  هورمون رشد و IGF-1  ( فاکتور رشد شبه انسولینی-۱ )، همگی جزئی از سیستم غدد درون‌ریز این سیستم