وانادیوم و مطالعات انجام شده مطالعه دوازده هفته ای کامل شده در سال ۱۹۹۶، ساخته شده در ارتباط با مصرف مکمل وانادیوم (سولفات وانادیال) روی ورزشکاران است. این مطالعه که روی ۳۱ ورزشکار تمرین کننده در سالن وزنه برداری انجام شد، اثرات معنی داری از مصرف مکمل بر ترکیب بدن را بر نداشت (فاوستو

  کراتین و بازیافت فسفوکراتین (PC) کراتین در غالب فسفوکراتین (PC)، نقش غیر قابل انکاری در متابولیسم انرژی دارد. PC ماده‌ای است که با فسفوریلاسیون مجدد ADP در تشکیل ATP شرکت می کند.  فسفو کراتین به ویژه این عمل را در فعالیت های ورزشی کوتاه مدت می‌دهد. سرعت توانایی فسفریله مجدد ADP به آنزیم کراتین

  شواهدی مبنی بر مکمل بودن DHEA حمایت های اولیه از  DHEA (دی هیدرواپیاندروسترون) به عنوان یک مکمل ریشه در مطالعات حیوانی دارد که در آن حیوانات، هورمون DHEA ‏را مصرف کرده اند. حیوانات مورد آزمایش، بهبود عملکرد ایمنی و مقاومت در برابر آرتریواسکلروز، سرطان، عفونت های ویروسی، چاقی و دیابت را نشان داده‌اند.  برخی

  ویتامین C و مطالعات انجام شده بیشتر بررسی ها از ویتامین C تایید می کنند که مصرف مکمل دارای این ویتامین، تنها در زمان های کمبود به عملکرد بدنی کمک می کند. در حقیقت، یک مطالعه دوسکور تصادفی در سال ۲۰۰۸ از ۱۴ مرد تمرین کرده بدون کمبود این ویتامین و ۲۴ موش، در

  نقش مکمل کراتین در افزایش وزن در ورزشهای قدرتی و توانی، فراوان از کراتین استفاده می‌شود و تبدیل به یکی از مشهورترین مکمل ها در چند دهه اخیر شده است. کراتین معمولاً  در گوشت وجود دارد و رژیم های غذایی غیر گیاهخواری تقریبا ۱ گرم کراتین در روز را تامین می کند. کراتین مورد

  مطالعات انجام شده در زمینه بتائین مزایای بالقوه ی بتائین در ارتباط با عملکرد ورزشی، به نظر چند وجهی است هرچند که نتایج مطالعات انسانی خوب طراحی شده تا امروز ترکیبی بوده‌اند. برای مثال، یک مطالعه خوب طراحی شده دریافت که مصرف مکمل با ۲/۵ گرم بتائین در ترکیب با ۵۰۰ میلی لیتر نوشیدنی