سازش پذیری با تمرین در گرما در آغاز قرار گرفتن در معرض گرما، فرد در حال ورزش سرگیجه، پوست پر خون، برافروخته و علائم و نشانگان دیگری را تجربه می کند که حاکی از فشار گرمایی است. با وجود این پس از چندین روز در معرض گرما بودن این نشانه ها کاهش می یابند

  باز تمرینی منظور از بازتمرینی انجام فعالیت های جسمانی پس از یک دوره بی تحرکی است و تحت تاثیر سطح آمادگی و مدت بی تحرکی را که فرد قرار دارد.   افراد تمرین کرده در دوره بی تحرکی میزان بیشتری از آمادگی خود را از دست می‌دهند. به همین دلیل این افراد به زمان

  درمان سندروم بیش تمرینی بهبودی ورزشکارانی که دچار سندروم بیش تمرینی هستند، از طریق کاهش قابل توجه در شدت تمرین و یا استراحت کامل امکان پذیر است. در برخی موارد ممکن است مشاوره لازم باشد تا به ورزشکار کمک کند که بر فشارهای دیگر زندگی که در ایجاد بیش تمرینی سهیم بوده اند، غلبه

  بی تمرینی برخی مواقع کاهش تمریناتی یا عدم تحرک کامل باعث کاهش عملکرد فیزیولوژیکی و ورزشی می شود. تغییر در قدرت و توان عضلانی : زمانی که عضلات اسکلتی بی تحرک، می شوند به طور قابل توجهی از نظر اندازه کوچک می شوند که به آن آتروفی می گویند. این موضوع با کاهش قابل

  ترکیب بدن هدف از ارزیابی ترکیب بدن، تعیین چگونگی توزیع وزن بدون چربی (عضله) و وزن چربی ورزشکار می باشد. نسبت بالای وزن بدون چربی و وزن چربی نشان‌ دهنده نسبت بالای قدرت به وزن می باشد، که این امر با موفقیت ورزشکار در ارتباط است. با این وجود، هیچ ترکیب بدنی بهینه ی

دهیدراتاسیون شرایطی است که طی آن بدن مقدار زیادی آب از دست میدهد و معمولاً در نتیجه تعریق زیاد، استفراغ و یا اسهال ایجاد می‌شود.؛