مطالعات انجام شده در زمینه مکمل بور در مطالعات علمی محرومیت از بور، نشان داده شده است حجم و تعداد سلول های استئوبلاست (استخوان سازها ) در استخوان کاهش می یابند (نیلسن ۲۰۰۸). در مطالعات حیوانی، مصرف کافی بور با بهبود پاسخ ها به آنتی ژن القا کننده آرتریت ارتباط دارد. همچنین نشان داده

هورمون ها و فعالیت ورزشی نشان داده شده است که فعالیت ورزشی، محرک قوی سیستم درون ریز است. پاسخ هورمونی به یک جلسه فعالیت ورزشی شدید نشان می دهد که هورمون ها در فرآیند های بازیافت و دگرگونی های که بعد از فعالیت ورزشی رخ می دهند، درگیر می‌شوند. محرک فعالیت ورزشی، در الگویی ترشح

  وانادیوم و مطالعات انجام شده مطالعه دوازده هفته ای کامل شده در سال ۱۹۹۶، ساخته شده در ارتباط با مصرف مکمل وانادیوم (سولفات وانادیال) روی ورزشکاران است. این مطالعه که روی ۳۱ ورزشکار تمرین کننده در سالن وزنه برداری انجام شد، اثرات معنی داری از مصرف مکمل بر ترکیب بدن را بر نداشت (فاوستو

  کراتین و بازیافت فسفوکراتین (PC) کراتین در غالب فسفوکراتین (PC)، نقش غیر قابل انکاری در متابولیسم انرژی دارد. PC ماده‌ای است که با فسفوریلاسیون مجدد ADP در تشکیل ATP شرکت می کند.  فسفو کراتین به ویژه این عمل را در فعالیت های ورزشی کوتاه مدت می‌دهد. سرعت توانایی فسفریله مجدد ADP به آنزیم کراتین

  شواهدی مبنی بر مکمل بودن DHEA حمایت های اولیه از  DHEA (دی هیدرواپیاندروسترون) به عنوان یک مکمل ریشه در مطالعات حیوانی دارد که در آن حیوانات، هورمون DHEA ‏را مصرف کرده اند. حیوانات مورد آزمایش، بهبود عملکرد ایمنی و مقاومت در برابر آرتریواسکلروز، سرطان، عفونت های ویروسی، چاقی و دیابت را نشان داده‌اند.  برخی

دستگاه های انرژی مورد استفاده هنگام فعالیت ورزشی قدرتی / توانی سه دستگاه انرژی بدن (فسفاژن، بی هوازی و هوازی) پیوسته با یکدیگر همکاری می کنند تا به سرعت انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند. انقباض های عضلانی بسیار شدید کوتاه مدت مورد نیاز برای اجرای ورزش های قدرتی و توانی تا حد بسیار