جذب سنجی پرتو x با انرژی دوگانه (DEXA) جدیدترین، دقیق ترین و گران ترین وسیله تعیین ترکیب بدن، جذب سنجی پرتو X با انرژی دوگانه (DEXA) است و در کل، به عنوان یک ابزار استاندارد طلایی موجود برای این هدف، مورد توجه است. اطلاعات به دست آمده از عکس برداری کامل بدن یک ورزشکار

چربی زیر پوستی بدن تصور بر این است که این لایه چربی (که چربی زیر پوستی نامیده می شود) تقریباً ۵۰ درصد کل چربی بدن شخص را نشان می دهد، بنابراین اگر برآورده خوبی از لایه ی پوستی وجود داشته باشد می‌توان کل سطح چربی بدن را پیش بینی کرد. معادله های پیش بینی که

  اندازه گیری وزن زیر آب (وزن سنجی زیر آب) وزن سنجی زیر آب، روشی قدیمی برای سنجش ترکیب بدن است. این روش بر اساس قانون ارشمیدس ابداع شده است (برای وزن مساوی، اشیای دارای چگالی کمتر، ناحیه سطحی بیشتری دارند و آب بیشتری را نسبت به اشیای دارای چگالی بیشتر جابجا میکند). قانون مذکور

  ارتباط بین کراتین و افزایش وزن به طور کلی، مکمل سازی کراتین (۲۰ گرم در روز به مدت ۵ تا ۶ روز) با افزایش وزن بدنی به اندازه ۰/۵  تا ۳/۵ کیلوگرم همراه است. متوسط افزایش وزن بدن حدود یک کیلوگرم می باشد. به لحاظ نظری، این افزایش وزن بدن و تغییر احتمالی در

  آیا مکمل گلیسرول یک عامل آبرسانی است ؟ زمانیکه گلیسرول با حجم آب نسبتاً زیادی خورده می‌شود (۱ تا ۲ لیتر)، گلیسرول جذب آب را گسترش می‌دهد و احتباس آب در فضای برون سلولی به ویژه در پلاسما را زیاد میکند.  این عمل ممکن است از راه دو ساز و کار محقق شود: گلیسرول

مطالعات انجام شده در زمینه کندرویتین بیشتر تحقیقات در مورد کندرویتین، بر جمعیت های مسنی متمرکز بوده است که از استئوآرتریت زانو یا لگن رنج می‌برند. در یک مفصل سالم، حداقل باید نزدیک شدن فضای بین استخوانی وجود داشته باشد. چنانچه غضروف از بین برود، فضای مفصلی باریک شده و احتمال توسعه استئوآرتریت افزایش می