زغال چوب فعال معمولاً برای درمان مسمومیت استفاده می شود. همچنین برای کاهش کلسترول، جلوگیری از جذب سم، درمان معده درد، بهبود زخم، کلسترول بالا، خماری و ناراحتی معده استفاده می شود.؛

میوه های کم کربوهیدرات میوه دارای قندهای طبیعی است که به تعداد کربوهیدرات روزانه شما می افزاید. همچنین دارای ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما می باشد. این باعث می شود که یکی از سالم ترین منابع کربوهیدراتی باشد که می توانید بخورید. هر ۱۵ گرم کربوهیدرات به عنوان یک وعده محسوب

سبزیجاتی که منابع سالم کربوهیدرات هستند کلم بروکلی سرو: ۱ فنجان خرد شده، خام یا پخته کربوهیدرات: ۶ گرم شما لازم نیست آن را به در یک ظرف بجوشانید. سعی کنید آن را با کمی روغن زیتون و کمی پنیر پارمزان تفت دهید. هویج سرو: ۱ فنجان، خام کربوهیدرات: ۱۲ گرم اگر هویج پخته شده

یک مطالعه کوچک نشان داد که روغن کریل، مانند امگا ۳ به طور کلی، می تواند علائم آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت مانند درد، سفتی، و اختلال عملکردی را بهبود بخشد. همچنین سطح پروتئین واکنشی C را کاهش داد، که نشانگر التهاب در بدن است که با بیماری قلبی مرتبط است.؛

استاتین ها چیست؟ استاتین ها دسته ای از داروها هستند که اغلب توسط پزشکان برای کمک به کاهش سطح کلسترول خون تجویز می شوند. با کاهش سطح آن، از حملات قلبی و سکته جلوگیری می کنند. مطالعات نشان می دهد که در افراد خاصی، استاتین ها خطر حمله قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ ناشی

خطرات سلامتی مرتبط با چاقی چاقی یک بیماری مزمن است. به طور کلی زمانی که شاخص توده بدنی BMI)) 30 یا بالاتر دارید تعریف می شود. این وضعیت شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی مانند: بیماری قلبی و سکته مغزی فشار خون بالا دیابت برخی سرطان ها آرتروز نقرس افسردگی آپنه انسدادی