برآورد ترکیب بدن

برآورد ترکیب بدن

برآورد ترکیب بدن تعیین ترکیب بدن با اندازه گیری وزن یا نگاه کردن به ظاهر، بسیار دشوار است. بسیاری از افراد لاغر، وزن بدون چربی زیادی از دست داده اند و درصد چربی بالایی دارند، و نیز افراد سنگین زیادی وجود دارند که نسبت عضلانی هستند. حتی با تجهیزات پیشرفته و معادلات پیچیده، اندازه گیری

جذب سنجی پرتو x با انرژی دوگانه (DEXA)

جذب سنجی پرتو x با انرژی دوگانه (DEXA)

  جذب سنجی پرتو x با انرژی دوگانه (DEXA) جدیدترین، دقیق ترین و گران ترین وسیله تعیین ترکیب بدن، جذب سنجی پرتو X با انرژی دوگانه (DEXA) است و در کل، به عنوان یک ابزار استاندارد طلایی موجود برای این هدف، مورد توجه است. اطلاعات به دست آمده از عکس برداری کامل بدن یک ورزشکار

چربی زیر پوستی بدن

چربی زیر پوستی بدن

چربی زیر پوستی بدن تصور بر این است که این لایه چربی (که چربی زیر پوستی نامیده می شود) تقریباً ۵۰ درصد کل چربی بدن شخص را نشان می دهد، بنابراین اگر برآورده خوبی از لایه ی پوستی وجود داشته باشد می‌توان کل سطح چربی بدن را پیش بینی کرد. معادله های پیش بینی که

اندازه گیری وزن زیر آب

اندازه گیری وزن زیر آب

  اندازه گیری وزن زیر آب (وزن سنجی زیر آب) وزن سنجی زیر آب، روشی قدیمی برای سنجش ترکیب بدن است. این روش بر اساس قانون ارشمیدس ابداع شده است (برای وزن مساوی، اشیای دارای چگالی کمتر، ناحیه سطحی بیشتری دارند و آب بیشتری را نسبت به اشیای دارای چگالی بیشتر جابجا میکند). قانون مذکور

بیماری های گرمایی

بیماری های گرمایی

  بیماری های گرمایی فشار گرمایی بار سنگینی را بر سیستم قلبی عروقی وارد می کند تا تنظیم دمای بدن را برقرار سازد باوجود این زمانی که فعالیت ورزشی در گرما انجام می شود،  برای حفظ عملکرد ورزشی کنترل ثبات گردش خون ممکن است تنظیم گرمایی را در اولویت قرار دهد تا حدی که فرد

سازگاری های کوتاه مدت هنگام فعالیت ورزشی در گرما

سازگاری های کوتاه مدت هنگام فعالیت ورزشی در گرما

  سازگاری های کوتاه مدت هنگام فعالیت ورزشی در گرما در دامنه ای از بیماری‌های فشار گرمای محیطی، تغییر در دمای مرکزی تحت تاثیر محیط قرار نمی‌گیرد بلکه بیشتر تحت تاثیر بار حرارتی سوخت و ساز فعالیت ورزشی قرار می‌گیرد میزان تعریق فرد هنگام فعالیت زیر بیشینه طولانی در یک محیط خیلی گرم یا مرطوب