هیپرتروفی عضلانی شامل افزایش اندازه عضله، معمولاً از طریق تمرینات قدرتی است. فشار آوردن به ماهیچه ها از طریق ورزش باعث می شود که بدن آنها را ترمیم کند و در نتیجه فیبرهای عضلانی افزایش یابد.؛

در حالی که ورزش برای ساخت عضله و قدرت عالی است، رژیم غذایی یک عامل ضروری در رشد و توسعه عضلات است. برخی از درشت مغذی ها و ریز مغذی ها نقش مهمی در رشد و قدرت عضلات دارند.؛

با افزایش سن، توده عضلانی و قدرت کاهش می‌یابد – به خصوص در مردان، که مشخص شده است که توده عضلانی را با سرعت بیشتری نسبت به زنان هم سن از دست می‌دهند.؛

سارکوپنی نوعی آتروفی عضلانی است که در درجه اول در اثر روند طبیعی پیری ایجاد می شود. دانشمندان بر این باورند که عدم تحرک بدنی و خوردن یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به این بیماری کمک کند.؛

افراد غیرفعال بدنی می توانند هر دهه بعد از ۳۰ سالگی بین ۳ تا ۵ درصد از توده عضلانی خود را از دست بدهند. حتی اگر فعال باشید، باز هم مقداری از دست دادن عضله خواهید داشت.؛

آتروفی عضلانی آتروفی عضلانی تحلیل رفتن یا نازک شدن توده عضلانی است. این می تواند ناشی از عدم استفاده از عضلات یا شرایط عصبی باشد. علائم شامل کاهش توده عضلانی، کوچکتر بودن یک اندام نسبت به دیگری و بی حسی، ضعف و گزگز در اندام های شما است. آتروفی عدم استفاده را می توان با