منگنز برای حفظ سلامت اعصاب و کمک به لغزندگی مفصل ها، تقویت ساختمان استخوانی خوب و تولید هورمون تیروئید که سرعت سوخت و ساز بدن را کنترل می کند لازم می باشد. ؛

در حالی که ۸۵ درصد فسفر بدن در اسکلت استخوانی بدن قرار دارد ۱۵ درصد باقیمانده آن دارای نقش حیاتی و مهم دیگری می باشد که برای کنترل و تولید انرژی از کربوهیدرات ها و چربی غذاهایی که مصرف می‌کنیم ضروری می باشد. ؛

پتاسیم ( K ) برای انجام عملکرد مناسب تمام عضلات و اعصاب بدن وجود پتاسیم ضروری می باشد. پتاسیم همچنین به تعادل میزان آب در بدن و نیز به حفظ وضعیت اسیدی یا قلیایی آن کمک می‌کند.؛

این ماده معدنی همچنین دارای نقش مهمی در کمک به شل شدن عضلات می باشد و برای سلامت قلب و دستگاه عصبی بدن ضروری می باشد.؛

قسمتی از رنگدانه قرمز هموگلوبین توسط آهن ساخته می شود. رنگ قرمز خون به خاطر وجود هموگلوبین در آن می باشد. هموگلوبین به انتقال اکسیژن در بدن کمک نموده و اکسیژن را از ریه ها گرفته و به تمام سلول های بدن تحویل می دهد.؛

به نظر می‌رسد که کرومیوم باعث می گردد که عمل هورمون انسولین در بدن افزایش پیدا کند. کروم ممکن است به بیماران دیابتی کمک نماید که قند خونشان را بهتر کنترل کنند.؛