گابا
گابا می تواند به ورزشکاران در کنترل فشارهای بدنی و روحی روزانه تمرینات یاری رسانده، خلق و خوی ورزشکاران را بهبود داده، پاسخ کورتیزل به تمرین را کاهش دهد .؛
آب بزرگترین جزء تشکیل دهنده بدن است . هنگام تولد آب تقریبآ ۷۵ تا ۸۵ درصد وزن تام بدن را تشکیل میدهد . این نسبت همراه با سن و مقدار چربی کاهش پیدا میکند . آب ۶۰ تا ۷۰ درصد وزن تام بزرگسالان معمولی و ۴۵ تا ۵۵ درصد وزن بدن در بزرگسالان چاق را
اصول کیفیت و نگهداری لبنیات – شیر یک غذایی کامل است و به دلیل دارا بودن انواع املاح و بسیاری از ویتامین ها نقش مهمی در رشد و حفظ سلامت انسان دارد. شیر و فراوده های لبنی مهم ترین منبع تامین کلسیم ، فسفر، پتاسیم و سدیم هستند . کلسیم ماده اصلی استخوان و دندان