کراتین به ورزشکاران کمک می کند تا فعالیت را با شدت بالاتر در مسابقه و تمرین اجرا کند، در نتیجه عملکرد را بهبود و اثر گذاری تمرین را افزایش می دهد. ؛

شیرمادر تمام نیازهای غذایی شیرخوار را تامین می کند. حتی در هفته اول تولد که هنوز جریان عادی شیر برقرار نیست ، نوزاد نیازی به غذا یا آشامیدنی دیگری ندارد و همان شیر برای رشد طبیعی او کافی است. ؛

ورزشکاران از کاهش خستگی در طول تمرین و رقابت، و در نتیجه افزایش استقامت سود می برند. ؛

کرومیوم می تواند برای ورزشکارانی مفید باشد که قصد دارند توده عضلانی خاص بدست آورده، ترکیب بدنی خود را بهبود داده و چربی و وزن بدن را کاهش دهند. ؛

آلفا- لیپوئیک اسید نقش کلیدی در تبدیل مواد غذایی ، بویژه تبدیل گلوکز به انرژیی نقش دارد. همچنین کیفیت آنتی اکسیدانی بالقوه مفید، برای استقامت ، قدرت و ایمنی یک ورزشکار دارد. ؛

این مکمل جزء اصلی عصاره زردچوبه نیز شناخته می شود.کورکومین ها بر بدن اثرات ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارند.؛