بی کربنات سدیم برای حفظ تقاضای شدید انرژی جهت حمایت از انقباض عضله درطول تمرینات شدید مداوم و همچنین نیروی ناگهانی انفجاری معمول در ورزشکاران مورد توجه و استفاده قرار میگیرد .؛

در دوران بارداری، جنين بسياری از ذخائر بدن مادر را مصرف مي كند و اگر مادر در دوران شيردهی تغذيه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زايمانهای مكرر قوايش تحليل مي رود .؛

چربی ها و روغن ها یکی از مهمترین اجزای مواد غذایی هستند.مهمترین عوامل فساد این ماده غذایی هوا، رطوبت، نور و درجه حرارت است.؛

تخم مرغ یکی از کامل ترین و پرمصرف ترین منبع غذایی انسان است که سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی ضروری است و به عنوان یک ماده ی غذایی مهم در رژیم غذایی افراد به ویژه ورزشکاران قرار دارد. ؛

مصرف HMB می تواند اثرات کاتابولیکی ورزش و تمرین را بر عضله کاهش دهد. در نتیجه موجب افزایش قدرت می شود. HMB، احتمالا درد عضلانی شدید تجربه شده در اثر تمرینات و مسابقات سنگین را محدود می سازد. HMB، از طریق جلوگیری از برخی کاهش ها در توده عضلانی که در طول بی تحریکی یا فعالیت های محدود شده تجربه می شود، می تواند به ورزشکاران آسیب دیده کمک کند.؛

مکمل ZMA برای ورزشکارانی که قصد دارند توده بدنی خالص را افزایش ، خواب و ریکاوری را بهبود ببخشند و سطوح تستوسترون را افزایش دهند مناسب است ؛