از فن اتیلامین برای عملکرد ورزشی، افسردگی، چاقی و سایر شرایط استفاده می کنند، اما هیچ مدرک علمی خوبی برای حمایت از این موارد وجود ندارد.؛

برای استفاده ایمن از مکمل‌های غذایی، دستورالعمل‌های برچسب را بخوانید و دنبال کنید و بدانید که «طبیعی» همیشه به معنای «ایمن» نیست.؛

تاثیر آشواگاندا بر عملکرد ورزشی آیا ممکن است آشواگاندا برای عملکرد ورزشی مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که آشواگاندا ممکن است اثرات مفیدی بر عملکرد ورزشی داشته باشد و ممکن است مکملی ارزشمند برای ورزشکاران باشد. یک تجزیه و تحلیل تحقیقات شامل ۱۲ مطالعه در مردان و زنانی بود که دوزهای آشواگاندا را بین

استرول‌های گیاهی برای بیماری‌های قلبی، سرطان روده بزرگ، سرطان معده، چاقی، حمله قلبی و بسیاری از بیماری‌های دیگر استفاده می‌شوند؛

از  شیساندرا برای یائسگی، عملکرد ورزشی، ذات الریه و بسیاری اهداف دیگر استفاده می کنند، شیساندرا همچنین عملکرد کبد را بهبود می بخشد و ممکن است انرژی را افزایش دهد.؛

لیگنان ها در غلظت های نسبتاً کم در دانه ها، غلات، میوه ها و سبزیجات مختلف و در غلظت های بالاتر در کنجد و دانه های کتان یافت می شوند.؛