اصطلاح گیاه خواری در مورد ورزشکاران زیادی بکار می رود و دامنه آن شامل ورزشکارانی است که گوشت قرمز نمی خورند تا افرادی که تمام محصولات حیوانی را مصرف نمی کنند، می باشد.؛

مکمل ها باعث ارتقاء سطح عملکرد، ظاهر و فرم بدنی ورزشکار می شوند. تمامی ورزشکاران برخی اوقات طی تمرین و مسابقه سالانه دست کم یک نوع مکمل استفاده می کنند. ؛

کنترل احساسات به منظور کنترل مصرف کالری، الگوهای تغذیه احساسی اغلب هنگام تغذیه خارج از فصل مسابقات شایع تر است زیرا سطح تمرین پایین تر است و ورزشکار در طول روز زمان بیشتری برای فکر کردن به مواد غذایی دارد.؛

ورزشکاران ممکن است پس از مصرف زنجبیل از کاهش سطوح التهابی و درد عضلانی پس از تمرین و در نتیجه تسهیل برگشت به حالت اولیه سریع تر پس از تمرین شدید بهرمند شوند.؛

از دیدگاه تندرستی و عملکرد ورزشی، هرگونه برنامه ی کاهش وزنی که به کاهش بیشتر از 0/5 تا 1 کیلوگرم وزن بدن در هفته منجر شود، غیر اصولی است.؛

اگرورزشکاری در حد کافی غذا نخورد کارایی ورزشی و تندرستی یا هر دو مختل میشود. ورزشکاران باید غذاهایی را انتخاب کنند که نه فقط حاوی کالری باشد، بلکه باید مواد مغذی نیز داشته باشد.؛