چرا آهن برای ورزشکاران استقامتی مهم است؟
چرا آهن برای ورزشکاران استقامتی مهم است؟ به خوبی معلوم شده است که آهن به تولید ترکیبات ضروری انتقال و مصرف اکسیژن میوگلوبین و هموگلوبین کمک میکند و در نتیجه برای فعالیتهای هوازی و تمرینات استقامتی بسیار مهم است. به دلیل ماهیت ورزشهای استقامتی، ورزشکاران دفع آهن را تجربه میکنند. هماتوری یا وجود هموگلوبین یا