تفاوت بین شکر قهوه ای و سفید چیست؟
تفاوت بین شکر قهوه ای و سفید چیست؟ کدام سالم تر یا بهتر است؟ شکر قهوه ای اساساً شکر سفیدی است که مقداری ملاس به آن اضافه شده است یا شکر سفیدی که کاملاً از ملاس خارج نشده است. در حالی که این دو به طور متفاوتی پردازش می شوند، تفاوت عمده در رنگ و
در مورد تخم مرغ چه چیزهایی باید بدانید؟
فواید چغندر برای سلامتی
غذاهایی که منابع خوب آب هستند
غذاهایی که منابع خوب آب هستند چه مقدار آب در رژیم غذایی شما وجود دارد؟ نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست. شما معمولاً حدود ۲۰ درصد آب روزانه خود را از غذا دریافت می کنید. اگر چیزهای خاصی بخورید، می توانید حتی بیشتر هم دریافت کنید. و دریافت آب از طریق
نیاز ورزشکاران استقامتی به ویتامینها و املاح معدنی
نیاز ورزشکاران استقامتی به ویتامینها و املاح معدنی ورزشکاران استقامتی به مقادیر بیشتری از مواد مغذی گوناگون از جمله برخی ویتامینها و املاح معدنی در مقایسه با افراد غیرفعال نیاز دارند، اما ویتامینها و املاح معدنی ویژهای هستند که برای ورزشکاران استقامتی در مقایسه با ورزشکاران تیمی یا قدرتی/ توانی، اهمیت بیشتری دارند. هرچند همه