روغن درخت چای از برگ های درخت چای (Melaleuca alternifolia) به دست می آید که در سواحل باتلاقی جنوب شرقی استرالیا رشد می کند. ملوانان قرن هجدهم درخت چای را نامگذاری کردند که از برگ های درخت چای درست می کردند که بوی آن شبیه جوز بود. مواد شیمیایی موجود در روغن درخت چای ممکن

حقیقت در مورد کربوهیدرات ها کربوهیدرات چیست؟ کربوهیدرات ها یکی از سه نوع غذایی هستند که به بدن شما انرژی می دهند. دو مورد دیگر پروتئین ها و چربی ها هستند. آنها با هم سوختی را که بدن شما برای ساختن و ترمیم خود استفاده می کند را فراهم می کنند. کربوهیدرات ها به گلوکز

کنگر فرنگی کنگر سرشار از اینولین و آنتی اکسیدان ها است، به دلیل ملایم بودن و شیرین بودن آن در بین کودکان محبوبیت خاصی دارد. بیشتر به صورت پخته خورده می شود، اما برای انواع خاصی به صورت خام نیز مصرف می شود. کم کالری، سرشار از مواد معدنی و ویتامین B9 است. گوشت آن

بتا کریپتوکسانتین نوعی رنگدانه آلی به نام کاروتنوئید است. این مربوط به ویتامین A است و در سطوح بالایی در خون یافت می شود و مشابه سایر کاروتنوئیدها از جمله بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است. غذاهای غنی عبارتند از کدو حلوایی، فلفل، نارنگی، پرتقال، هلو و پاپایا. مردم از بتا کریپتوکسانتین برای سرطان، دیابت، چاقی،

آلفا کاروتن رنگارنگ ترین میوه ها و سبزیجات ممکن است طول عمر ما را افزایش دهند. چرا؟ آنها به دلیل آلفاکاروتن، یک آنتی اکسیدان در خانواده کاروتنوئیدها، رنگ بالایی دارند که غلظت آن در غذاها ممکن است ارتباط نزدیکی با خطر سرطان و بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. آلفا کاروتن: قوی تر از بتا