نکات مهم تغذیه ای در کاهش وزن هرگونه تغییر ولو اندک در مسیر خوردن روزانه می تواند نتایج ارزشمندی به بار آورد. شما نباید همه غذاهایی را که دوست دارید قطع کنید، تنها غذاهایی را حذف کنید که برای بدنتان سودمند نیستد. کاستن از چربی خوردن غذاهای مملو از چربی های اشباع و هیدروژن

آثار زیان بار رژیم غذایی گرفتن برای ادامه حیات، سیستم عصبی به گلوکز خون وابسته است. اگر ذخایر گلیکوژن کبد تهی شوند و فرد از رژیم غذایی نیز استفاده کند، طوری که هیچ کربوهیدراتی از راه غذا وارد بدن نشود، غلظت گلوکز خون پایین می افتد. نظر به آنکه سلولهای عصبی نمی‌توانند مواد کربوهیدراتی را

پروتئین تخم مرغ – آلبومین – این مکمل از چه تشکیل شده است: تخم مرغ به مدت طولانی به عنوان یک منبع عالی سرشار از پروتئین شناخته میشود، تخم مرغ یک پروتئین کامل در نظر گرفته می شود و محتوی تمامی اسیدآمینه های ضروری است. در آغاز دهه ی ۱۹۳۰، دانشمندان جهت درک و تعیین

پروتئین سویا – نام های دیگر: پروتئین سویای ایزوله ، پروتئین سویای کنسانتره دانه سویا، متشکل از ۳۸ % پروتئین به علاوه تمامی ۹ اسید آمینه ضروری است که جایگزین گیاهی با کیفیت، برای پروتئین حیوانی جهت ورزشکاران گیاه خوار و دیگر ورزشکاران فراهم آورد که موجب افزایش سلامت قلبی عروقی می گردد. پروتئین سویا،

کازئین ، یک نوع پروتئین یافت شده در شیر است. شیر محتوی دو پروتئین اصلی: کازئین و وی است. تقریبا ۸۰درصد پروتئین یافت شده در شیر، کازئین است که یک پروتیئن کامل در نظر گرفته می شود.

مبحث تداخل بین دارو و مواد غذایی شامل اثراتی که داروها می‌توانند بر روی وضعیت تغذیه‌ای افراد اعمال نمایند و همچنین اثراتی که مصرف موادغذایی و وضعیت تغذیه‌ای می‌توانند برروی کارآیی داروها اعمال نمایند، می‌باشد.؛