ورزشکاران ممکن است پس از مصرف زنجبیل از کاهش سطوح التهابی و درد عضلانی پس از تمرین و در نتیجه تسهیل برگشت به حالت اولیه سریع تر پس از تمرین شدید بهرمند شوند.؛

چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر دنیاست .؛

این مکمل جزء اصلی عصاره زردچوبه نیز شناخته می شود.کورکومین ها بر بدن اثرات ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارند.؛

جینسنگ به ورزشکارن در کنار آمدن با فشارهای ذهنی و بدنی مرتبط با مسابقات ورزشی کمک کند، در نتیجه افزایش در عملکرد ایجاد می کند.؛