استفاده طولانی مدت از یربا میت، به ویژه همراه با الکل یا نیکوتین، با افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان معده، کلیه، ریه و دهان مرتبط است. یربا میت را با کافئین یا سایر منابع کافئین مانند چای سبز، چای سیاه و گوارانا اشتباه نگیرید.؛

تری‌ترپن‌ها در تغذیه و بهبود عملکرد ورزشی می‌توانند کاربردهای مهمی داشته باشند، به‌ویژه به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی. این ویژگی‌ها باعث می‌شوند که تری‌ترپن‌ها در ریکاوری، کاهش خستگی و پیشگیری از آسیب‌ها در ورزشکاران مفید باشند.؛

برخی از افراد از سیب زمینی وحشی به عنوان منبع استروئید استفاده می کنند، اما بدن نمی تواند استروئیدهایی مانند استروژن و DHEA را از خوردن سیب زمینی وحشی بسازد.؛

قارچ های مرغ جنگلی ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. این قارچ ها کم کالری و کم چرب هستند اما همچنین حاوی ترکیبات تقویت کننده سلامتی مانند آنتی اکسیدان ها و پلی ساکاریدهای مفید هستند.؛

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف سبزیجات غنی از نیترات‌های طبیعی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن کمک کند، در حالی که خوردن غذاهای حاوی نیترات‌های اضافه شده می‌تواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند.؛

فعالیت بدنی یا ورزش می تواند باعث افزایش حاد و مزمن تولید NO شود. NO یک گشادکننده عروق است و به میزان زیادی جریان خون موضعی را در عضلات ورزش‌کننده بهبود می‌بخشد.؛