برخی شواهد وجود دارد که مصرف مکمل بتائین سوخت و ساز چربی را بالا برده که می تواند گلیکوژن عضله را حفظ کند و به عملکرد استقامتی کمک کند.؛

تریبولوس برای قدرت و توان از طریق افزایش سطوح هورمون های آنابولیکی بوسیله کمک به توسعه توده خالص بدن، قدرت و توان مفید است.؛

فشار تمرینی، سطوح گلوتاتیون را در بدن کاهش می دهد و به طور منفی بر عملکرد استقامتی، ایمنی و برگشت به حالت اولیه تاثیر می گذارد، و مصرف مکمل، موجب سطوح مطلوب بالقوه مفید برای ورزشکار می شود.؛

سینفرین، به طور بسیار متدوال در مکمل های چربی سوز و کاهش وزن یافت می شود و می تواند در کاهش چربی و وزن بدن به ورزشکاران کمک کند.؛

ترکیب خاص از مواد مغذی است که به عنوان یک کمک نیروزا به خاطر نقش ادعا شده ی آن در کاهش خستگی عضلانی، افزایش تولید انرژی هوازی و تسهیل برگشت به حالت اولیه ی مطلوب، به بازار عرضه شده است.؛

مکمل هایی غذایی باعث افزایش ظرفیت هوازی، بافر اسید لاکتیک، کاهش کوفتگی عضله، افزایش قدرت و توان، بهبود سطح ریکاوری، افزایش توده عضلانی و افزایش عملکرد ایمنی(بالا رفتن سطح ایمنی) می شود.؛