کاتابولیسم پروتئین و اسید آمینه ها

کاتابولیسم پروتئین و اسید آمینه ها

فرد بزرگسال به طور متوسط، روزانه تقریباً ۳۰۰ تا ۴۰۰ گرم پروتئین را تجزیه می کند و در شرایط هموستاز، پروتئین تازه سنتز شده جایگزین این تجزیه می شود.؛
آسپارتات

آسپارتات

ورزشکاران از کاهش خستگی در طول تمرین و رقابت، و در نتیجه افزایش استقامت سود می برند.؛
استیل سیستئین

استیل سیستئین

ورزشکاران از توسعه محافظت در برابر خستگی عضله سود ببرند که به گسترش استقامت در طول تمرینات و مسابقات با شدت بالا و پایین کمک می کند.؛
بتائین

بتائین

برخی شواهد وجود دارد که مصرف مکمل بتائین سوخت و ساز چربی را بالا برده که می تواند گلیکوژن عضله را حفظ کند و به عملکرد استقامتی کمک کند.؛