تغذیه پس ‌از مسابقه پس‌از مسابقه، برای آنکه منابع غذایی سریع‌تر بازیافت شوند، خوردن مواد مغذی اجتناب‌ ناپذیر است. تغذیه پس‌از مسابقه به ‌ویژه در روزهای پس ‌از مسابقه یا تمرین بسیار با اهمیت است. هدف‌های تغذیه پس‌از مسابقه عبارت‌اند از: بازسازی ذخایر انرژی کربوهیدراتی گلوکز خون، گلیکوژن عضله و کبد، جبران مایعات و الکترولیت‌های

ثاثیر داروها بر هضم و جذب مواد غذایی داروهای خاصی نیز می توانند بر هضم و جذب مواد غذایی اثر داشته باشند. آنتی بیوتیک ها، میکروفلورای (باکتری) روده را که در فرایندهای هضم و جذب کمک کننده هستند و حتی در ساخت مواد غذایی ویژه نظیر ویتامین B12 نقش دارند، تخریب می کنند. داروهای آنتی

برای تداوم فعالیت ورزشی همه ریزمغذی ها باید در رژیم غذایی به قدر کافی تامین شود.؛

ورزشکاران از کاهش خستگی در طول تمرین و رقابت، و در نتیجه افزایش استقامت سود می برند.؛

نوشیدنی های ورزشی حاوی کربوهیدرات و املاح مناسبی هستند که می توانند طی تمرینات ورزشی تامین کننده انرژی و مایعات بدن ورزشکاران باشد و عملکرد ورزشی را ارتقاع دهد.؛

دش DASH یک رژیم غذایی متعادل و انعطاف پذیر است که کمک می کند به ایجاد سبک غذا خوردن سالم برای کاهش فشار خون و سلامتی قلب . ؛