ورزشکاران درگیر در ورزش های قدرتی و توانی پرشدت، قادر به بهرمندی بیشتر از مصرف مکمل ریبوز هستند.؛

تصور می شود نمک مشتق از اسید پیروک، موجب کمک به تسهیل کاهش چربی بدن و افزایش عملکرد استقامتی می شود که این امر، آن را یک انتخاب مکملی محبوب در میان ورزشکاران ساخته است.؛

  ترکیبات بیولوژیک موجود در پروتئین وی محتوای اسید آمینه ای در مجموع، پروتئین وی تمامی اسیدهای آمینه ضروری را داراست، در مقایسه با منابع پروتئینی دیگر، وی دارای غلظت بالایی از اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAS) است. پروتئین وی به خصوص حاوی مقادیر بالایی از اسیدآمینه لوسین است که عامل مهمی در رشد و

آب زدایی – دهیدراسیون آب زدایی زمانی ایجاد میشود که از دست رفتن مایعات بیش از دریافت آن ها باشد. در حقیقت، اب زدایی یعنی اینکه میزان اب بدن کم تر از حد بهینه است. پیامد کاهش اندک آب بدن، (چیزی حدود ۲ درصد) کاهش محسوس عملکرد ورزشکار است. سازه های خطر زای رایجی که

گرما گرفتگی (گرفتگی دردناک عضلات پاها و شکم) پیامد عدم تعادل مایع و الکترولیت است که خود ناشی از آب زدایی شدید می باشد.؛

در فرد بزرگسال ۷۰ کیلوگرمی به طور متوسط روزانه تقریبا ۴۰۰ گرم پروتئین سنتز می شود که از این میان، ۷۰ گرم از اسید آمینه های رژیم غذایی تامین می گردد.؛