ورزشکاران استقامتی به طور کلی، استقامت یکی از اجزای اصلی آمادگی بدنی است. به همین دلیل، بیشتر ورزشکاران استقامتی برای اجرای رشته ورزشی مربوطه شان، باید حد بالایی از استقامت عضلانی و قلبی – عروقی را داشته باشند. استقامت عضلانی، توانایی یک عضله با گروهی از عضلات است تا بتواند بدون خستگی نیرو را

  عفونت راههای تنفسی فوقانی عفونت راههای تنفسی فوقانی (URTI) مانند سرفه و سرماخوردگی، عفونت های گلو و عفونت های گوش میانی از مهمترین علل مراجعه به پزشکان عمومی در سراسر جهان است. با توجه به این موضوع که افراد بزرگسال به طور متوسط در هر سال ۲ تا ۵ بار دچار سرماخوردگی می‌شوند. تعجبی

برآورد ترکیب بدن تعیین ترکیب بدن با اندازه گیری وزن یا نگاه کردن به ظاهر، بسیار دشوار است. بسیاری از افراد لاغر، وزن بدون چربی زیادی از دست داده اند و درصد چربی بالایی دارند، و نیز افراد سنگین زیادی وجود دارند که نسبت عضلانی هستند. حتی با تجهیزات پیشرفته و معادلات پیچیده، اندازه گیری

نقش و سنتز کراتین در بدن کراتین یا اسید متیل گوانیدیک استیک، ترکیبی است که در حالت عادی عمدتاً در بافت عضلانی وجود دارد. کراتین یک ماده مغذی ضروری نیست، زیرا می تواند در داخل بدن سنتز شود. در افراد سالم طبیعی، رژیم غذایی و مصرف خوراکی آن بر روی یکدیگر، تقریباً ۲ گرم کراتین

  جذب سنجی پرتو x با انرژی دوگانه (DEXA) جدیدترین، دقیق ترین و گران ترین وسیله تعیین ترکیب بدن، جذب سنجی پرتو X با انرژی دوگانه (DEXA) است و در کل، به عنوان یک ابزار استاندارد طلایی موجود برای این هدف، مورد توجه است. اطلاعات به دست آمده از عکس برداری کامل بدن یک ورزشکار

چربی زیر پوستی بدن تصور بر این است که این لایه چربی (که چربی زیر پوستی نامیده می شود) تقریباً ۵۰ درصد کل چربی بدن شخص را نشان می دهد، بنابراین اگر برآورده خوبی از لایه ی پوستی وجود داشته باشد می‌توان کل سطح چربی بدن را پیش بینی کرد. معادله های پیش بینی که