آیا مکمل گلیسرول یک عامل آبرسانی است ؟ زمانیکه گلیسرول با حجم آب نسبتاً زیادی خورده می‌شود (۱ تا ۲ لیتر)، گلیسرول جذب آب را گسترش می‌دهد و احتباس آب در فضای برون سلولی به ویژه در پلاسما را زیاد میکند.  این عمل ممکن است از راه دو ساز و کار محقق شود: گلیسرول

مطالعات انجام شده در زمینه کندرویتین بیشتر تحقیقات در مورد کندرویتین، بر جمعیت های مسنی متمرکز بوده است که از استئوآرتریت زانو یا لگن رنج می‌برند. در یک مفصل سالم، حداقل باید نزدیک شدن فضای بین استخوانی وجود داشته باشد. چنانچه غضروف از بین برود، فضای مفصلی باریک شده و احتمال توسعه استئوآرتریت افزایش می

  تحقیقات انجام شده در زمینه دارچین بیشتر تحقیقات بر تاثیر دارچین بر گلوکز خون و مزایای بالقوه آن در درمان دیابت تمرکز داشته اند. یک متا آنالیز در سال ۲۰۱۱، نتیجه گیری کرد که مصرف دارچین چه به عنوان خود دارچین یا به عنوان عصاره آن، قند خون ناشتا را در دیابت نوع دو

  آثار جانبی کافئین مصرف کافئین آثار جانبی دارد. اشخاصی که کافئین را ترک میکنند، ناراحتی های معده ای – روده ای، سردرد، تپش قلب، بی قراری، زودرنجی، رعشه، افزایش فشارخون، تشویش های روانی حرکتی و انقباض های ناقص بطن چپ را تجربه می کنند که جملگی ریشه در تاثیر کافئین بر دستگاه عصبی مرکزی

ویژگی بی اشتهایی عصبی و ورزشی، مصرف کم غذا به دلیل ترس از چاق شدن می باشد. پیامد این امر کاهش وزن است که ورزشکاران را در معرض تهدید جدی سلامتی قرار می دهد.؛

ادعا می شود RR، بسیاری از زمینه های عملکرد ورزشی از جمله، سرعت، قدرت، عضله سازی، ذخایر انرژی و زمان ریکاوری (برگشت به حالت اولیه) می‌شود.؛