بدن شما از اسیدهای آمینه خاصی - ال-آرژنین و ال-سیترولین- برای تولید اکسید نیتریک استفاده می کند و این اسیدهای آمینه به شکل مکمل در دسترس هستند.؛

فعالیت بدنی یا ورزش می تواند باعث افزایش حاد و مزمن تولید NO شود. NO یک گشادکننده عروق است و به میزان زیادی جریان خون موضعی را در عضلات ورزش‌کننده بهبود می‌بخشد.؛

ورزشکارانی که مکمل نیترات دریافت کرده اند نسبت به ورزشکارانی که مکمل دریافت نمی کنند کمی کندتر خسته می شوند. افزودن نیترات بیشتر به رژیم غذایی ممکن است به افزایش سطح اکسید نیتریک و بهبود عملکرد ورزشی شما کمک کند.؛

آنچه کشف شده این است که قارچ ریشی به عنوان یک پریبیوتیک منحصر به فرد عمل می کند تا ترکیب میکروبی روده را به گونه ای تغییر دهد که به کاهش وزن بیولوژیکی کمک کند.؛

اسید آلفا لینولنیک با کمک به حفظ ریتم طبیعی قلب و پمپاژ، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد.؛

EPA از لخته شدن آسان خون جلوگیری می کند، سطح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد و اثراتی دارد که ممکن است درد و تورم را کاهش دهد.؛