کره شیا

کره شیا یا شی باتر Shea Butter

بررسی اجمالی

کره شیا یک چربی دانه است که از درخت شی به دست می آید. درخت شی در شرق و غرب آفریقا یافت می شود. کره شیا از دو هسته روغنی موجود در دانه درخت شیا به دست می آید. پس از جدا شدن هسته از دانه، آن را به صورت پودر در آورده و در آب می جوشانند. سپس کره تا بالای آب بالا می رود و جامد می شود.

کره شیا را برای آکنه، سوختگی، شوره سر، پوست خشک، اگزما و بسیاری از بیماری‌های دیگر به پوست می‌مالند، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از این موارد وجود ندارد.

در غذاها از کره شیا به عنوان چربی برای پخت و پز استفاده می شود.

در تولید، از کره شیا در محصولات آرایشی استفاده می شود.

مزایا عملکرد

کره شیا مانند یک نرم کننده عمل می کند. ممکن است به نرم شدن یا صاف شدن پوست خشک کمک کند. کره شی باتر همچنین حاوی موادی است که می تواند تورم پوست را کاهش دهد. این ممکن است به درمان شرایط مرتبط با تورم پوست مانند اگزما کمک کند.

موارد استفاده و اثربخشی

تب یونجه. تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از کره شیا به داخل بینی در صورت نیاز در طی ۴ روز راه های هوایی را پاک می کند و تنفس را در بزرگسالان و کودکانی که احتقان ناشی از تب یونجه دارند، بهبود می بخشد. به نظر می رسد که راه های هوایی در عرض ۳۰ ثانیه پاک می شوند. به نظر می رسد کره شیا به همان اندازه اسپری های ضد احتقان بینی خاص احتقان را بهبود می بخشد.

اگزما (درماتیت آتوپیک). تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از کره شیا به تنهایی یا همراه با سایر مواد، علائم اگزما را در کودکان و نوجوانان بهبود می بخشد.

• آکنه.
• شوره سر.
• پوست خشک.
• فشار خون بالا.
• نیش حشره.
• خارش.
• عفونت خارش پوست ناشی از کنه ها (گال).
• درد عضلانی.
• آرتروز.
• کهیر.
• پوسته پوسته شدن و خارش پوست (پسوریازیس).
• جای زخم.
• زخم های پوستی
• چین و چروک های پوست در اثر آسیب های ناشی از نور خورشید.
• علائم کشش.
• تورم (التهاب) حفره بینی و سینوس ها (رینوسینوزیت).
• التیام زخم.

شواهد بیشتری برای ارزیابی کره شیا برای این کاربردها مورد نیاز است.

اثرات جانبی و اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه

هنگامی که از طریق دهان مصرف می شود، از راه خوراکی در مقادیری که معمولاً در غذاها یافت می شود مصرف شود احتمالاً بی خطر است. اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا مصرف خوراکی این کره در مقادیر بیشتر به عنوان دارو بی خطر است وجود ندارد.

هنگامی که روی پوست استفاده می شود، زمانی که به طور مناسب روی پوست تا ۴ هفته استفاده شود احتمالاً ایمن است. اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا استفاده از این کره به مدت بیش از ۴ هفته روی پوست بی خطر است یا خیر وجود ندارد.

بارداری و شیردهی: کره شیا زمانی که از طریق دهان و در مقادیری که معمولاً در غذاها یافت می شود مصرف شود، احتمالاً بی خطر است. اطلاعات قابل اعتماد کافی در مورد ایمنی مصرف کره در مقادیر بیشتر در صورت بارداری یا شیردهی وجود ندارد. در قسمت ایمن بمانید و از استفاده خودداری کنید.

کودکان: کره شیا زمانی که از راه خوراکی در مقادیری که معمولاً در غذاها یافت می شود مصرف شود، احتمالاً بی خطر است. کره شی باتر زمانی که به طور مناسب و کوتاه مدت روی پوست استفاده شود، احتمالاً ایمن است. حدود ۲ تا ۴ گرم شی باتر به مدت ۴ روز به طور ایمن به داخل بینی مالیده شده است.

دوز

دوز مناسب کره شی باتر به عوامل مختلفی مانند سن، سلامتی و چندین شرایط دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین محدوده مناسب دوز کره شی باتر (در کودکان/در بزرگسالان) وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً بی خطر نیستند و دوز آن می تواند مهم باشد. حتماً دستورالعمل های مربوطه روی برچسب محصول را دنبال کنید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.