تعامل منابع انرژی بدن

تعامل منابع انرژی بدن

هرچند یک منبع انرژی می تواند سیستم قالبی باشد که در یک زمان معین کار می کند، ولی این سه منبع انرژی اند که هر کدام بخشی از انرژی ATP مورد نیاز فعالیت ورزشی را در کل زمان تامین می‌کنند. بنابراین، منبع ATP-PC نیز انرژی استراحتی را تامین می‌کند و منبع انرژی اکسیداتیو نیز هنگام فعالیت ورزشی بیشینه استفاده می شود.

هر چقدر فعالیت ورزشی شدید تر شود، بخش بیشتری از ATP از منبع انرژی بی هوازی به دست می آید.

همچنان که شدت فعالیت ورزشی کاهش می یابد و مدت فعالیت ورزشی افزایش می یابد، انرژی تولیدی در درجه اول از متابولیسم هوازی تامین می شود. هیچ نقطه دقیقی وجود ندارد که در آن، یک منبع انرژی از دور خارج شود و منبع انرژی دیگری شروع به تامین انرژی بیشتری کند. گذشته از این، انتقال از یک منبع انرژی به دیگری، فرآیندی تدریجی است.

مطالب بیشتر

سیستم سوخت و سازی و فعالیت ورزشی

دستگاه های انرژی مورد استفاده هنگام فعالیت ورزشی قدرتی / توانی

دستگاه های انرژی مورد استفاده هنگام فعالیت ورزشی استقامتی