مکمل گلیسرول با قابلیت بالا و خوب برای جذب رطوبت، می تواند حجم زیادی آب را جذب کند. به دلیل قابلیت نگه داری آب توسط گلیسرول، برخی ورزشکاران استقامتی از آن برای افزایش آب بدن خود استفاده می کنند.؛