بهبود عملکرد و تسریع ریکاوری باعث شده‌اند که مکمل‌ها به یکی از پرمصرف‌ترین محصولات در بین ورزشکاران تبدیل شوند.؛

کارنوزین شروع خستگی را مهار می کند. کارنوزین یک بافر است، که pH را کاهش می دهد و کمک میکند عضلات به کار خود ادامه دهند.؛