تفاوت بدنی ورزشکاران بسیار دیده می شود دو ورزشکار با قد و بدنی یکسان، اما ویژگی های بدنی بسیار متفاوتی داشته باشند. وزن بدن، مجموعه ای از بافت های گوناگون بدن است. وزن بدن از اجرای بسیاری (عضله، استخوان، عصب، املاح معدنی، چربی و …) تشکیل شده است. البته مقدار نسبی بافت های مشابه

کم خونی ورزشی توسط بیشتر ورزشکاران به ویژه آنهایی که در آغاز یک دوره ی تمرینی شدید قرار دارند، تجربه می شوند.؛

  خستگی عضلانی واژه خستگی برای بیان احساس کلی خستگی به همراه کاهش در عملکرد عضلانی به کار می رود. خستگی عضلانی حاصل عوامل متعددی است. مثلآ خستگی عضلانی در تمرینات کوتاه مدت بیشینه، ناشی از افزایش میزان اسید لاکتیک عضله و همزمان با آن افزایش چشمگیری در تراکم +H در عضله تمرین کرده است.

اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند برای کاهش کوفتگی عضلانی سودمند بوده و مزیت های متعدد دیگری هم داشته باشند.؛

مطالعات مصرف وانادیوم در افراد سالم مطالعاتی که آثار شبه انسولینی خوردن، کوتاه مدت و بلند مدت وانادیوم را در افراد سالم غیر مقاوم در برابر انسولین بررسی کرده باشند وجود ندارد. با این همه در یک بررسی پس از آنکه حساسیت انسولین با یک آزمون تحمل گلوکز خوراکی در آزمودنی های غیر مقاوم به

مطالعات نشان می دهند که مصرف مکمل کروم، تاثیری بر افزایش توده خالص بدن ندارد.؛