مطالعات انجام شده در زمینه بتائین

مطالعات انجام شده در زمینه بتائین

مزایای بالقوه ی بتائین در ارتباط با عملکرد ورزشی، به نظر چند وجهی است هرچند که نتایج مطالعات انسانی خوب طراحی شده تا امروز ترکیبی بوده‌اند. برای مثال، یک مطالعه خوب طراحی شده دریافت که مصرف مکمل با ۲/۵ گرم بتائین در ترکیب با ۵۰۰ میلی لیتر نوشیدنی ورزشی گتوراد و مصرف روزانه آن برای ۱۴ روز در نخبگان یک دو ماراتون، هر چند نظر آماری بی معنا بود، به دلیل افزایش در کل تکرارها و حجم کل بار جابه جا شده در پروتکل پرس سینه در مقایسه با دارونما، بهبود استقامت عضلانی را نشان داد (ترپانوسکی و همکاران ۲۰۱۱). از طرف دیگر، یک پروتکل مشابه شامل، مصرف ۲/۵ گرم بتائین تقسیم شده به دو میزان همراه با ۳۰۰ میلی گرم نوشیدنی ورزشی گتوراد برای ۱۴ روز، افزایش معناداری را در توان پرش عمودی و نیروی ایستای اسکات مردان تقسیم کرده در مقایسه با نتایج تست پیش از مصرف مکمل به همراه داشت( لی و همکاران ۲۰۱۰).  با این حال، هیچگونه بهبود عملکرد برای توان پرش اسکات یا تعداد تکرارهای پرس سینه و اسکات گزارش نشد. در مطالعه ای دیگر، اجرای پروتکل تقسیم شده با ۲۴۰ میلی‌لیتر از یک نوشیدنی ورزشی به طور معنا دار تعداد تکرار انجام شده توسط ورزشکاران تمرین کرده تفریحی ۹۰ درصد و یا اوج توان بیشتر در پروتکل تمرین اسکات  بعد از یک تا دو هفته مصرف مکمل در مقایسه با دارو افزایش یافت ( هافمن و همکاران ۲۰۰۹).

مطالعات انجام شده در زمینه بتائین

علاقه ی خاصی از طرف ورزشکاران، زمانی که به استقامت هوازی و بی هوازی مشغول می‌شوند، به این داده جمع شده است، آرمسترانگ و همکاران (۲۰۰۸)، دریافتند آبرسانی کردن با مایعات محتوای بتائین ( آب با ۵ گرم بتائین هر لیتر آن یا ۶٫۵ درصد محلول کربوهیدرات – الکترونیکی با ۵ گرم بتائین در هر لیتر)، در دوندگانی که یک تست تردمیل هوازی ۷۵ دقیقه ای را توسط یک  دوی سرعت تا واماندگی کامل کردن در مقایسه با گروه دارونما که آب یا نوشیدنی ورزشی مصرف کرده بودند، به طور معنادار سبب بهبود حجم پلاسما، اکسیژن مصرفی، غلظت لاکتات پلاسما و احساس گرما شد؛ در حالیکه مزایای عملکرد توی سرعت واماندگی بعد از دویدن هوازی، به طور آماری بی معنا بود و احتمالاً رابطه ای با ورزشکاران تمرین کرده به صورت تفریحی نداشت، در نتیجه ممکن است جهت توانایی در دویدن با حداکثر سرعت با یک رقیب برای کسب امتیاز در یک بازی مهم یا کسب یک جایگاه در طول مسابقه قهرمانی برای ورزشکاران سطح نخبه، یکسان فرض شود. با این همه ناسازگاری و نتایج اغلب بی‌معنا از نظر آماری، آشکار است قبل از هر گونه نتیجه گیری معین برای استفاده از  بتائین به عنوان یک کمک نیروزا، انجام مطالعات انسانی بیشتر نیاز است.